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¿ANSIEDAD,FOBIA SOCIAL,DEPRESIÓN o TRASTORNOS NERVIOSOS?

Seguro que conoce esta larga lista de síntomas:

Físicos: Taquicardia, palpitaciones, opresión en el pecho, falta de aire, temblores, sudoración, molestias digestivas, náuseas, vómitos, “nudo” en el estómago, alteraciones de la alimentación, tensión y rigidez muscular, cansancio, hormigueo, sensación de mareo e inestabilidad. Si la activación neurofisiológica es muy alta pueden aparecer alteraciones del sueño, la alimentación y la respuesta sexual.

Psicológicos: Inquietud, agobio, sensación de amenaza o peligro, ganas de huir o atacar, inseguridad, sensación de vacío, sensación de extrañeza o despersonalización, temor a perder el control, recelos, sospechas, incertidumbre, dificultad para tomar decisiones. En casos más extremos, temor a la muerte, a la locura, o al suicidio.

De conducta: Estado de alerta e hipervigilancia, bloqueos, torpeza o dificultad para actuar, impulsividad, inquietud motora, dificultad para estarse quieto y en reposo. Estos síntomas vienen acompañados de cambios en la expresividad corporal y el lenguaje corporal: posturas cerradas, rigidez, movimientos torpes de manos y brazos tensión de las mandíbulas, cambios en la voz, expresión facial de asombro, duda o crispación, etc.

Intelectuales o cognitivos: Dificultades de atención, concentración y memoria, aumento de los despistes y descuidos, preocupación excesiva, expectativas negativas, rumiación, pensamientos distorsionados e importunos, incremento de las dudas y la sensación de confusión, tendencia a recordar sobre todo cosas desagradables, sobrevalorar pequeños detalles desfavorables, abuso de la prevención y de la sospecha, interpretaciones inadecuadas, susceptibilidad, etc.

Sociales: Irritabilidad, ensimismamiento, dificultades para iniciar o seguir una conversación, en unos casos, y verborrea en otros, bloquearse o quedarse en blanco a la hora de preguntar o responder, dificultades para expresar las propias opiniones o hacer valer los propios derechos, temor excesivo a posibles conflictos, etc.

 

Si es así y está cansad@ de no vivir ha llegado por fin al lugar adecuado

Voy a compartirle aquí lo que  me ha permitido VIVIR DE NUEVO

 

Voy a ayudarle a:

  • CONOCER Y EVITAR LAS CRISIS DE ANSIEDAD Y ANGUSTIA
  • CONTROLAR LOS PENSAMIENTOS NEGATIVOS
  • APRENDER A PENSAR EN POSITIVO
  • VENCER MIEDOS
  • DEJAR DE TENER TAQUICARDIAS POR ANSIEDAD
  • DORMIR BIEN
  • GANAR  SEGURIDAD Y AUTOESTIMA…y muchos detalles más que estaré encantada de compartirle.

 

LA ANSIEDAD SE CURA SÓLO LLEGANDO A LA RAÍZ QUE LA ORIGINÓ

¿cómo se puede aprender a superarla paso a paso?

¿cuáles son las claves para ello?

¿qué es lo que a usted le va a ir mejor y por dónde empezar?

 

TODO ESO Y MÁS, AQUÍ Y AHORA.SUPERAR LA ANSIEDAD

Bienvenid@ a un cambio de rumbo que le llevará donde quiera.

No se rinda,cuente conmigo.

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EMPIECE POR AQUÍ

 

 

El libro el diazepam natural es rompedor y debería saberse todo esto.además me ha enseñado como relajarme en mi dia a dia con cosas que ni sabia que existian y son faciles.¡Gracias Natalia!
Daniel G. Madrid
Encargué para mi pareja el libro Sin ansiedad ahora y por lo que me cuenta le ha gustado bastante.Esta genial, lo recomiendo totalmente.
E.A Córdoba
Me ha encantado y me ha ayudado mucho tu libro "SIN ANSIEDAD AHORA:LAS 3 CLAVES PARA SUPERARLA" Gracias.
Manoli Millán Barcelona
Compre su libro Sin ansiedad ahora y leí mas o menos la mitad y ya Me gusto. Porque conozco bastante bien el tema, estoy convencido que puede ayudar a mucha gente. Gracias por estos libros. Saludos desde la Selva negra de Alemania.? 5/4/2018
Rasim Maslic Alemania
"Natalia me ayudo mucho… Eres una grandisima profesional, increible, única,especial!!! Pero como persona no tengo palabras para describirte, eres maravillosa… Muchos besos!!!!”
Silvia Amador Barcelona
“Hola Natalia,has apostado fuerte por mí y eso me hace muy feliz, has estudiado a fondo mi enfermedad,ya siento los resultados.Me siento mas tranquila mas segura,y con más animo al enfrentarme a las cosas, esa sabiduria,dulzura y animo que transmites haces que todo fluya mejor. Gracias y mil veces gracias,nunca te podremos agradecer todo lo que estas luchando por mi.Gracias por ser un trozito enorme de nuestro corazón “
Puri González Pastor Jumilla (Murcia)
"Iré aprendiendo me gusta su pagina yo se que me va a servir de mucho es la mejor manera de usar estos medios Dios la bendiga para que siga ayudando de esta manera para mi es un privilegio aprender de ud . No me considero una persona negativa y ud me esta ayudando a ser mucho mejor la recomiendo en cada oportunidad que tengo gracias por preocuparse por la humanidad que mucha falta nos hace."
Nelda Prieto México
Me encanta es muy buena, veo me va ayudar mucho.
Sandra Jiménez
"Hola soy de Mexico y aun en la distancia la disposición que tiene es maravillosa, los consejos, la ayuda es fenomenal, gracias porque hoy en dia nadie quiere hacer nada por nadie, aqui si, sobra la intención, de dar…por eso solo puedo decir GRACIAS.abril de 2018"
Isa Morales México

 

 

 

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